VALORI NUTRIZIONALI DEI PINOLI
in 100g di prodotto AGR*
Energia 2951kJ / 715kcal 36%
Grassi 68g 98%
di cui grassi saturi 4,9g 24%
di cui monoinsaturi 19g
di cui acidi grassi polinsaturi 34g
Carboidrati 9,4g 4%
di cui zuccheri 3,6g 4%
Fibre 3,7g
Proteine 14g 27%
Sale 0,0g 0%
Vitamina E 9,3mg 78%
Vitamina K 54mcg 72%
Tiamina (B1) 0,4mg 33%
Riboflavina (B2) 0,2mg 16%
Niacina 4,4mg 27%
Acido folico (B9) 34mcg 17%
Potassio 597mg 30%
Fosforo 575mg 82%
Magnesio 251mg 67%
Ferro 5,5mg 40%
Zinco 6,5mg 65%
* La % si riferisce agli apporti necessari per un adulto medio (8400 kJ/ 2000 kcal)